Samtalstjänster

Våra terapeuter är utbildade och certifierade inom KBT (Kognitiv beteendeterapi) som handlar om konsten att tänka. Kognitiv terapi handlar om att hjälpa människor att förstå, uttrycka och förändra känslor, tankar och beteenden.

Vi startar alltid med en första träff där vi bekantar oss med varandra och förvissar oss om att ett samarbete kommer att fungera. Vi arbetar även med självskattningstester som ligger till grund för en fortsatt behandling.

När man mår psykiskt dåligt kan det yttra sig på olika sätt. Du kan till exempel känna igen dig i någon av följande beskrivningar:

• Du vet och känner att du behöver göra en förändring i ditt liv – men har svårt att komma till beslut och handling
• Du har en känsla av uppgivenhet eller nedstämdhet som inte går över. 
• Du känner oro, ångest eller har svårt att sova. 
• Du har svårt att lita på andra människor och isolerar dig från omvärlden.
• Du känner dig stressad eller har svårt att koncentrera dig.
• Du har tvångsmässiga tankar eller skadar dig själv. 
• Du plågas av tankar på någonting hemskt eller jobbigt som har hänt, och som du inte kan komma över.

Du kanske vet att det du gör egentligen får dig att må sämre, men du har svårt att göra en förändring. Till exempel kanske du försöker undvika svåra känslor, men märker att du mår allt sämre. Symtomen kan visa sig kroppsligt genom att du får ont i kroppen tex i nacke, axlar och rygg. KBT ger dig verktyg att ta dig framåt i vardagen och sätta konkreta mål.

För tidsbokning: info@curatina.se 0911-104 00 eller klicka på knappen ovan för att göra din tidsbokning.