utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom innebär att du efter långvarig stress ”går in i väggen”. Det finns olika symptom som kan både vara psykiska och fysiska.

Ofta kommer symptomen smygande och det kan ta tid att upptäcka hur stressen påverkar dig. När du väl inser hur dåligt du mår har stressen ofta redan orsakat stor skada.

Ett vanligt symptom på utmattningssyndrom är extrem trötthet som inte går att vila bort. Andra symptom är problem med minne, sömn och hjärtklappning.
Här kan du göra ett enkelt test, och här kan du läsa mer om diagnoskriterier och olika former av behandling.

Det finns olika faser av utmattningssyndrom och olika kriterier som är typiska beroende på vilket stadie av utmattning man befinner sig i.

För att förebygga utmattningssyndrom och påskynda återhämtning är träning och fysisk aktivitet en viktig nyckel.

Curatina kan även vara ett bra stöd för dig som är anhörig till någon med utmattningssyndrom.

Kontakta oss så berättar vi mer:
info@curatina.se | 0911-104 00