Utbrändhet

Utbrändhet

Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symptomen kommer ofta smygande och när du väl inser att du mår dåligt, har stressen ofta redan orsakat psykisk skada.

Utbränd och utbrändhet används ibland felaktigt när det i själva verket inte handlar om utbrändhet, diagnosen har därför istället kommit att kallas utmattningssyndrom.

Utmattningsdepression är också ett begrepp som förekommer.

Här kan du göra ett enkelt test som kan hjälpa dig att reflektera över din situation.

Att vara utbränd kan liknas vid depression. Ungefär hälften av alla utbrända känner sig också deprimerade. Det är därför viktigt att rätt diagnos ställs, så att rätt behandling kan ges.

Här kan du läsa mer om olika tecken på utmattningssyndrom.

Kbt – kognitiv beteendeterapi – är en viktig del av rehabiliteringen och för att motverka utmattningssyndrom.

Kontakta oss så berättar vi mer:
info@curatina.se | 0911-104 00