Information om
Sömnproblem
Curatina har lång erfarenhet av arbete med människor som drabbas av sömnproblem i samband med utmattningssyndrom och ohälsa relaterad till stress.
Sömnproblem
Som vuxen behöver du oftast mellan sex och nio timmars sömn per dygn för att din hjärna ska få vila och återhämta sig.
När du blir äldre minskar vanligtvis sömnbehovet.
Sömnproblem och insomningsproblem är vanligt, ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, kvinnor något oftare än män. Ungefär var tionde person drabbas av allvarligare sömnsvårigheter.
Om du inte kan sova eller på annat sätt lider av dålig sömn kan stress vara en bidragande orsak.
Sömnbrist eller att du sover dåligt kan få negativa hälsoeffekter på sikt, och det kan därför vara bra att överväga behandling eller annan hjälp för dina sömnproblem.
Kontakta oss
Vi finns tillgängliga för dig på telefon och via e-post.
Maila oss gärna en fråga eller ring om du vill veta mer om oss.